Immunrendszer

Hogyan támogassuk szervezetünk saját védekezőképességét?

A C -és D-vitamin megfelelő pótlása kulcsfontosságú az immunrendszer normális működéséhez, azonban nem mindegy, hogy milyen formában fogyasztjuk őket. A hasznosulás szempontjából ideális választás lehet az úgynevezett retard, vagyis nyújtott felszívódású C-vitamin. Pozitív hatása a szervezetre több szinten is érvényesül: segít a csontozat és a fogak állapotának megőrzésében, hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez, illetve serkenti a kollagéntermelést, és egyben gátolja a káros oxidációs folyamatokat, ezáltal bőrünk szépségéért is sokat tehetünk vele. A napi C-vitamin szükséglet egyénenként változó lehet, sok minden befolyásolja: a dohányzás és a diéta, az aktív  sporttevékenység vagy a különféle daganatos megbetegedések mind-mind olyan tényezők lehetnek, amelyek növelik az adott egyén C-vitamin szükségletét.

Milyen készítményeket alkalmazhatunk biztonsággal?

Ha a C-vitamint Cinkkel vagy D-vitaminnal párosítjuk, még többet tehetünk immunrendszerünk támogatásáért, ugyanis a szervezetbe bevitt anyagok így egymás hatását erősítik. A BioCo gyömbér ízű italpor illetve narancs ízű rágótabletta formájában is kínál C-vitamint, a komplex támogatásra vágyóknak pedig a Multi Immun kapszula lehet a tökéletes választás, hiszen a 12 féle fontos vitamin mellett ginzeng, Echinacea és csipkebogyó kivonatot is tartalmaz. Télen, amikor a napfényes órák száma csökken, ráadásul kevesebb az elérhető szezonális zöldség-gyümölcs, különösen fontos, hogy pótoljuk a szervezetből kiürülő vitaminokat és ásványianyagokat. Ebben az időszakban könnyebben betegszünk meg, pedig egy kis odafigyeléssel a baj legtöbbször megelőzhető lenne.

Ismerjük meg az immunrendszer működését!

De hogyan is működik valójában az immunrendszerünk? Nos ideális esetben az immunrendszer képes megkülönböztetni az egészséges sejteket a beteg sejtektől, illetve észleli a különféle patogének jelenlétét. Miután észlelte a problémát, nem tétlenkedik, és azonnali immunválaszt ad. Ez egy komplex, mindenre kiterjedő rendszer, amely normál esetben képes felvenni a harcot a különféle megbetegedésekkel. Mi történik, ha nem tud megfelelően működni? Ilyenkor könnyen áldozatul eshetünk egy sor bakteriális vagy éppen vírusos eredetű fertőzésnek. Mi történik, ha „túl jól” működik? Ebben az esetben allergiával és autoimmun betegségekkel találhatjuk szembe magunkat. Télen, vírusos időszakban vagy stresszes életmód esetén kiemelt figyelmet kell fordítanunk az immunrendszer támogatására, hiszen egy sor kellemetlen tényező gyengítheti szervezetünk természetes ellenállóképességét, ezáltal könnyen sebezhetővé válunk. Egyes növényi hatóanyagok is a segítségünkre lehetnek a küzdelemben: a tőzegáfonya például rendkívül magas antioxidáns tartalma és antibakteriális hatása révén kiváló roboráló szer, sőt gyulladások, fertőzések megelőzésére is alkalmas. A Spirulina alga, természetes béta-karotin -és ásványianyag tartalma révén szintén kedvezően befolyásolja szervezetünk védekezőképességét, ráadásul vírusellenes hatása is kimutatható.